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推薦序
推薦序：吃出成功與好命陳怡魁
個人從事易經文化與社會服務工作已將近五十年，接觸過各種形形色色的人物，但不管是高官巨賈或販夫走卒，每個人的「希望」都差不多，歸納起來不外財富、名位與健康，只是有些人堂而皇之地說出，有的則吞吞吐吐、不好意思說得太明白而已。他們的另一個共通現象是希望得不到滿足，想要經由一點簡單的改變而達到目的；而且多數要求先有名利，除非已經病痛纏身多年、無法改善，否則不會主動要求「更健康、更長壽」。
有些運勢不順的民眾聽從我的建議去做之後，大多能獲得滿意的成果，他們往往帶著不可置信的神情說：「用這麼簡單的方法就可以解決困擾，真是神通！」其實我哪有什麼神通，只是巧妙融合東西方文化並予創新應用而已。儘管東方有著悠久的歷史文化，我們也無需因此排斥西方的科技文明，如能在東方王道文化的引領之下，運用科技文明進步的力量，不但可以帶來物質生活上的方便，補充醫藥與營養知識方面之不足，還有助於提振心靈，保持快樂；這也是我從易經盈虧虛實原則中體會到的飲食保健之道。也就是說，只要在正確的時辰補充一點適當食物，就有很好的補氣作用，比吃一大堆營養補充品更有效益。

我認為要克服疾病、保持健康需有三個順緣，那就是：找對人、做對事（用對方法）與吃對食物。現在的醫師多將重點放在臨床，多偏重藥理、病理，而忽略了生理對身體、疾病的影響；只希望趕快將病治好、符合患者的希望，才能留住病人。但會「治病」的醫生不一定是好醫生，能從根本調理、讓患者以後不會再時常生病的，才是真正的良醫；所以找對人很重要。其次是做對事、用對方法，例如緩解高血壓之道，除了以藥物控制之外，一定要注意鈉、鉀和鎂離子的調節、平衡，才可以保持穩定、事半功倍，如果只做控制、沒有疏導，就是方法不對。目前整個醫學體系以西醫為主流，但我認為不宜完全依賴西醫，中醫、營養學、順勢療法、另類療法都有其價值，也有值得參考之處，「治病的方法愈多愈好」，一定要找對方法、因病施治，才可應手而癒。三是吃對食物，所謂「工欲善其事，必先利其器」，首先要知道：吃什麼、如何吃、何時吃最有效。現代人之所以不夠健康，最大的原因在於「營養失調」，譬如高血壓、糖尿病等各種慢性病雖然與遺傳因子有關，其實『吃』的影響也很大。怎麼吃最健康、如何選擇適當食物才能吃出健康與好命？可以說是大多數人的想望，但怎樣才能達到目的呢？我認為除了多吸收正確的保健資訊之外，「有人點破其中玄機」才是關鍵所在。

羅正武藥師是我加拿大易經學院的學生，為人憨厚正直，他不但是碩士級藥師、曾經開過藥局、服務慢性病患，有豐富的西藥理論與實務經驗，對傳統醫學與食物、藥物也有些研究，頗能相互為用、取其所長，因此在改善慢性病方面有獨到的心得。更難得的是他從浩瀚的西方醫學報告、前人經驗與醫學典籍中沙裡淘金，發現了很多簡易有效，但醫生們不願意公開的方法，歸納、編整成二本巨著（指其價值而不是頁數），「大量維他命C療法如特效藥」就是其中之一，另一本也即將出版，值得期待。
本書的特點除了介紹與維他命C有關的各種療法、應用原則之外，還加上一些他個人的觀察與心得，更具實用性。為了讓大家確實了解營養素的成份、效用與應用原則，特別在最後一章做了極為詳細的介紹，相當值得參考。看到羅藥師有如此成就，我感到與有榮焉；深信本書一定有助於改善多數慢性病患者之苦，甚至作為少數急症的救命丹。在新書出版之際，除了祝福之外，也希望作者繼續努力，提供更多實用有效的方法，解決大部分人的痛苦，同時節省社會資源，讓大家都能保持健康、吃出成功與好命。（本文作者為加拿大易經學院校長）

推薦序：要命的不是疾病，而是無知
林育如
很高興聽到羅正武藥師要出書的消息，我與他認識多年，過去常聽他談起自我保健與「活到一百歲」祕訣；知道人要活到老、學到老，因為學習慾望會使「腦內嗎啡（endophine）」持續分泌，因而強化我們的記憶力；他常說：「滿足是學習的最大障礙，唯有不斷吸收新知、思考轉念，才能維持腦內海馬迴的記憶功能活絡。」
這幾年來，我也逐漸體會到，「健康」之道應該是一種身、心、靈平衡狀態，除了做好基本的自我照顧、避免疾病的危害之外，還應進一步豐富心靈、關愛自己；心力和免疫力其實是一體的兩面，心力夠了，免疫力也自然會增加。事實上，每一個人體內都有一座優良藥廠，凡事只要往好的方面想，樂觀進取，就是一帖很有效的藥。但要治療身的病痛、心的感冒、靈的愚昧，都必須先了解「腦內嗎啡」與心智活動間的奇妙關係。「腦內嗎啡」這種荷爾蒙不僅可使人的情緒變好，也能防止老化、提高自癒力，即使面臨強大壓力，也可四兩撥千斤，巧妙化解，不致產生身體症狀。此外，還應多攝食天然食材，以活化腦內正常機制，進一步提升免疫力。如傾聽自己的身心需求，「天天微笑容顏俏，七八分飽人不老；相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。」從平安起步，就可慢慢走向幸福。
這幾年來我親身經歷過罹患糖尿病、癌症、憂鬱症之苦，也妥善解決了青少年的叛逆、老年人的情緒起伏困擾，現在才深深體會到「擁有健康才能創造幸福」的真意。羅正武藥師師事陳怡魁博士多年，對中、西醫與營養等三大領域都有深入的體會。他常說「致命的不是疾病，要命的只有無知！」常告訴病人：求生之路就在自己的嘴巴上，只要多問、多聽、多研究，總會整理出適合自己的一套保健方法。但一般人由於受到學習或經驗領域的限制，在「如何保健」與「有效醫療」方面並不那麼熟悉，因此乃將多年的研究與資料蒐集所得整理成書，對於絕大多數難以啟齒的問題或求教無門的人，本書應該就是您最好的健康諮詢「明牌」，只要細讀書中內容，了解那些很重要卻常被忽略的觀念，不但可以自保，必要時還能救命。
本書可以說是羅藥師多年蒐集、求證，融會貫通後的智慧結晶，他願意無私的公開出來讓大家應用，除了熱心之外，還有一分對社會的關愛之情，實在讓我有說不出的感動。因此特別將自己的一點感想寫出來，希望大家寶貝此書、用õ

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